Cítíš se být vlečen událostmi, očekáváními a nároky? Vystup z toho. Vnímej tělo - mysl - emoce, krok za krokem se spoj s uvědoměním vlastní živosti, buď řekou jež vytváří proudění.
Proudění je intenzivní sebezkušenostní trénink, který vychází z principů dynamické mindfulness procesově orientované psychologie, propojuje práci s tělem, vědomou přítomnost tak, aby vám pomohl objevit hlubší kontakt se sebou a s okolím.
Termíny:
- neděle 22 .2. 2026 v čase 9:30-17:00
- pátek 27. 2. 2026 v čase 17:30-20:30
- pátek 6. 3. 2026 v čase 17:30-20:30
- pátek 13. 3. 2026 v čase 17:30-20:30
- neděle 22. 3. 2026 v čase 9:30-17:00
Co tě čeká:
- Dynamická všímavost. Osvojíte si techniky, jak být plně přítomní nejen v tichých chvílích, ale i při pohybu a interakci s okolím.
- Vědomá práce s tělem. Naučíte se číst jemné signály těla, ale i to jak pracovat z fyzickými symptomy jako jako jsou bolest hlavy apod.
- Práce s vnitřními kritiky a závislostním chováním (kávičky, seriály, sociální sítě, nakupování, sladkosti…)
- Přenesení zušenosti z cvičení do každodenního života
Proudění je pro všechny, kdo chtějí:
- prožívat život s větší lehkostí a vědomou přítomností,
- objevit své vnitřní zdroje energie a kreativity,
naučit se pracovat s tělem, emocemi a vnitřními procesy, - a překračovat hranice, které jim dosud bránily v plném rozvoji
- Maximální počet účastníků je 14 osob
KURZ NENÍ NÁHRADA ZA PSYCHOTERAPEUTICKOU PÉČI A NENÍ VHODNÝ PRO OSOBY S AKUTNÍMI DUŠEVNÍMI PROBLÉMY.
Cena:
do 9. 1. 2026 je cena 4100 Kč
od 10. 1. 2026 je cena 4800 Kč
lze uhradit přes zaměstnanecké benefity Pluxee