Příroda na předpis - nové trendy v ekoterapii s Patricií Hasbach

 Rostoucí množství důkazů ukazuje, že přímá interakce s přírodou prospívá našemu psychickému, emocionálnímu i fyzickému zdraví. Přesto se většina tradičních terapií zaměřuje na témata, která končí na hranicích měst a odehrávají se ve vnitřních prostorách ordinací.
 S rostoucím povědomím o dopadech úzkostí a traumat spojených s klimatem a s hromadícími se důkazy o tom, že přímý kontakt s přírodou má silné psychologické a emocionální přínosy, roste také zájem o oblast ekopsychologie a praxi ekoterapie. Tento webinář se zaměřuje na rozšíření a prohloubení psychoterapeutické praxe tím, že psychoterapeutický kontext rozšiřuje o přírodní svět, ve kterém žijeme.
 Existuje značné množství vědeckých důkazů, které podporují tvrzení, že spojení s přírodou je nezbytné pro naše fyzické i duševní zdraví a celkovou pohodu. Studie ukázaly, že interakce s přírodou může snižovat stres, zmírňovat úzkost, redukovat ruminaci (neustálé omílání negativních myšlenek) a depresi, zmírňovat příznaky ADHD, zlepšovat kognitivní funkce a zvyšovat pocit štěstí.
Bylo také prokázáno, že kontakt s přírodou pomáhá vyvažovat dopady digitálních technologií, které dnes dominují našemu životu. Stejně tak existují důkazy o účinnosti ekoterapeutických postupů při řešení akutních traumat způsobených výkyvy počasí souvisejícími s klimatem i chronické úzkosti spojené se změnou klimatu.