Jak z “obyčejné procházky lesem udělat načerpávající zážitek?
Není potřeba (jen) objímat stromy.
Na workshopu v Načerpání sil s Lesní myslí – workshop v Suchdolském háji (Praha) 16. března od 11:00 vás naše lektorka Jitka Holasová provede fyzicky nenáročnou procházkou, kde si vyzkoušíte, jak se uvolnit a zrelaxovat pomocí finské metody Lesní mysl.
Metoda Lesní mysl vám předá jednoduché nástroje, jak probudit při – i krátkém – pobytu v přírodě smysly, jak ulevit přetížené hlavě a jak díky propojení s přírodou načerpat nové síly. Vychází z evidence-based přístupu, kombinuje prvky mindfulness, pozitivní psychologie a koučování.
Ještě jsou volná místa. Skupina bude komorní, maximální počet účastníků 10.
Přihlášky a podrobnosti:
https://www.facebook.com/events/355778670664105